【冬の髪と頭皮を守る”優しいシャンプー術”💆‍♀️♨️】

こんにちは、Hair Associe IWAIです☀️

寒さが深まる冬は、肌だけでなく髪や頭皮も乾燥しやすくなる季節です。

「最近、頭皮がかゆい」「パサつきが増えた」そんな変化を感じている方は、実はシャンプーの仕方が冬仕様になっていないのかもしれません。

今日は、冬の髪と頭皮を守る”優しいシャンプー術”をわかりやすく解説していきたいと思います✨

〜冬は頭皮が乾燥しやすい〜

冬の空気は乾燥し、そこへ暖房の風が当たることで頭皮の水分が奪われてしまいます。

乾燥した頭皮は敏感になりやすく、少しの刺激でもかゆみ・フケ・赤みが出ることも。

だからこそ、まずは

「冬は頭皮が乾燥しやすい」

ということを”知る”ことが大切です🛁

①お湯は“ぬるめ”が正解。38℃前後が理想♨️

寒いとつい熱めのお湯で流したくなりますが、熱いお湯は皮脂を取りすぎてしまいます。

必要な油分まで落ちると、さらに乾燥が加速。

冬は 38℃前後のぬるま湯 で、1〜2分ほどしっかり予洗いするだけで汚れの8割は落ちます😁

②泡立ててから洗うと、頭皮が守られる🫧

手のひらで軽く泡立ててから頭皮へ。

泡がクッションになり、乾燥しやすい冬の頭皮への刺激を減らしてくれます。

指の腹で優しくマッサージするように洗うと、血行も良くなりリフレッシュします😌

③冬は“シャンプーの回数”も見直し時🔄

冬は汗の量が少ないので皮脂分泌量も控えめ。

皮脂が少ないのに強い洗浄を毎日続けると、乾燥トラブルの原因になることも。

・乾燥が気になる方は → 毎日シャンプーでも洗浄力が優しいタイプ/しない日を作っても◎

・しっかり皮脂が出る方は → いつも通りでOK

頭皮のタイプに合わせて回数やシャンプー剤を調整すると、状態がぐっと良くなります✨

④ トリートメントは“耳から下”が鉄則

頭皮にトリートメントをつけると、ベタつきやかゆみの原因に。

冬は特に毛先の乾燥が強く出やすいので

・耳より下
・毛先中心

にしっかり馴染ませるのがポイントです☝️

⑤ 仕上げは“地肌からしっかり乾かす”

冬の自然乾燥は、乾燥と雑菌繁殖のダブルパンチです。

濡れたまま放置すると、頭皮のトラブルが起こりやすくなります。

根元からしっかり乾かし、仕上げに冷風を当てるとキューティクルが整いツヤも出ます😊

〜まとめ〜

冬は“シャンプーの仕方”で髪と頭皮の状態が劇的に変わる季節です。

今回のポイントを少しずつ取り入れるだけで、冬の頭皮環境はぐっと安定します◎

○ぬるま湯で予洗い

○優しい泡で頭皮を洗う

○シャンプー回数の見直し

○トリートメントは毛先集中

○しっかり乾かして仕上げに冷風

この5つだけでも大きな変化が出ます。

冬のシャンプー、ぜひ一度見直してみてくださいね♪

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