知っているようで知らない？夏の正しい入浴方法

こんにちは、Hair Associe IWAIです☀️

今日から三連休ですね♪

皆さんはどのようにお過ごしでしょうか？

私は明日から、ディズニーランドに行ってきます😆✨

今回のブログですが、、、日々の生活に役立つ情報を発信していきたいと思います！

知ってるようで知らない？夏の正しい入浴方法について綴ってみたので少しでも役に立てれば嬉しいです♪

┎┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┒

夏でも

湯船につかるのが

オススメ🛁

┖┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┚

「暑い夏はシャワーで済ませる」という方も多いかもしれません🚿

でも、寝苦しい夏こそ、湯船につかっての入浴がお勧めだそうです🛀

就寝１時間半～２時間前に38℃～40℃のぬるめのお湯にゆっくりつかることで、深部体温が上がるそうです。

その後、放熱により、深部体温が徐々に下がっていくと、眠気が促されていくらしいんです🥱

さらに、入浴は夏のだるさや疲労回復にも効果があるそうです。

なので、寝苦しい夏こそ、湯船につかって入浴がお勧めらしいですよ。

よければ、お試しくださいね♪

日々の生活に役立つ情報もこれからは発信できたらなと思います。

それでは、楽しい三連休をお過ごしください♪

健康な髪と頭皮を育む美・理容室

Hair Associe IWAI

＃岡山市美容室

＃岡山市理容室