【寝る前に髪を“乾かすべき本当の理由”🌿】

こんにちは、Hair Associe IWAIです☀️

一日の終わりにお風呂に入って、あとはゆっくり寝るだけ。

そんなとき、ドライヤーをするのが少し面倒に感じることってありますよね😌

「もう眠いし、少しくらい湿っていても大丈夫かな…」

と、そのまま寝てしまった経験がある方も多いのではないでしょうか？💭

実は、この何気ない習慣が髪や頭皮に負担をかけてしまうことがあります。

今回は「寝る前に髪を“乾かすべき本当の理由”」についてお話しします✨

髪の毛はお風呂上りなど、濡れた状態になると、とてもデリケートな状態になります。

どういうことかというと

濡れた状態は、髪の毛の表面を覆っているキューティクル（髪の毛の保護フィルムのようなもの）が開き、普段よりも摩擦に弱い状態になってしまうのです。

そのまま寝てしまうと、枕との摩擦によって髪がこすれ、パサつきや切れ毛、まとまりにくさにつながることも💦

そのほかにも、、、

髪が濡れた状態で寝ると、枕も濡れて染みますよね。

その状態になると、細菌や真菌などの微生物が増えやすい環境になり痒みやベタつき、ニオイなどの原因になることがあります💦

毎日使う枕だからこそ、できるだけ清潔な状態を保つことが大切です。

だからこそ、寝る前は「髪を乾かす」だけではなく、頭皮までしっかり乾かすことが大切です🌿

【乾かすときのポイント🌙】

まずはタオルで髪の水分をやさしく取ります。

その後、ドライヤーは毛先からではなく、頭皮・根元から乾かしていきましょう☝️

根元が乾いてきたら毛先を乾かし、最後に冷風を当てて整えるのがおすすめです✨

特に気をつけたいのが

「毛先は乾いているけど、根元はまだ少し湿っている」

という状態。

寝る前は、根元までしっかり乾かすことを意識してみてください😊

毎日のドライヤーは、つい面倒に感じてしまうこともありますが、そのひと手間がこれからの髪と頭皮を健康に育むことにつながります🍀

今日からお風呂上がりは、いつもより少し丁寧に。

寝る前の“完全に乾かす”習慣で、健やかな髪と頭皮を育んでいきましょうね✨

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